10分寝たままできるピラティスエクササイズ
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、1日家でゴロゴロしてしまった日にぜひ行っていただきたい内容となっています! その名も、 寝たままできる!...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、1日家でゴロゴロしてしまった日にぜひ行っていただきたい内容となっています! その名も、 寝たままできる!...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、前屈をしたときに、床に手が届かない人にオススメのエクササイズを紹介します! 動画でサクっと確認したい場合...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、肩こり解消のためのトレーニング動画です! 動画でサクっと確認したい場合はこちら! 肩こりに...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、タイトルにもあるように 身体を強くしなやかにするマーメイドエクササイズを紹介します! 「強く」という言葉...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はHITTについて話していきます! HITTってなに? みさなん、HITTをご存知でしょうか? High I...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は体温についての内容です! 「体温を上げると健康になる」という本を基に話を進めていこうと思います! ____...
皆さま、明けましておめでとうございます。 Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 2022年に突入!ということで、 2021年の反省と2022年の抱負を記事にしていこうと思いま...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は前屈動作について話していきます! 先日スタジオに来て頂いたお客様に許可を得て、写真等を交えて...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は反り腰に悩んでいる方向けにタオルを使ったエクササイズを紹介します! 今回は、バスタオルを使っ...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 突然ですが、あなたのお家に脚付きの椅子はありますか? きっとどの家庭にも脚付きの椅子はありますよね...