あなたの平熱はどのくらい?

みなさん、こんにちは!

Pilates Studio Kumagaya
ピラティススタジオ熊谷の並木です。

本日は体温についてです。
「体温を上げると健康になる」という本を基に話を進めていこうと思います!

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いきなりですが、

あなたは自分の平熱がどのくらいか知っていますか?

そもそも私たちは自分の体調をどのように判断しているか振り返ると、

なんか熱っぽいな・・・。体温を計ってみよう。
なんだ36.8℃か。病院に行かなくても平気か。

という具合に体温で、病院に行くかどうかを
判断する人も多いのではないでしょうか?

体温がもともと低めの人もいますし、
逆に高い人もいますよね。

つまりは、平熱を知っていることで、
平均的体温よりも、これくらい高いから病院に行こうとか
これくらいならまだ病院に行かなくても大丈夫か

という判断ができると思います。

なので、
毎日決まった時間に体温計測を行い
自分の平熱を知ることをオススメします!

体温が低いとどういう状態なのか?
体温が高いとどういう状態なのか?

この点についても、
後日触れていきたいと思います!

楽しみにお待ちください!

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