前屈をクリアしろ！2人協力ミッション！パートナーケア

みなさん、こんにちは！

Pilates Studio Kumagaya
ピラティススタジオ熊谷の並木です。

本日は、前屈をしたときに、床に手が届かない人にオススメのエクササイズを紹介します！

動画でサクっと確認したい場合はこちら！

1つ言わせてください！
エクササイズやトレーニングは続けて意味があります。

1回行って効果が出ても、それは即時効果です。
継続することで身体が変わっていきます！

きっと文字では理解できるのですが、意外と辛抱強く続けることって苦しいですよね。

こんなに頑張っているのに・・・
こんなに続けているのに・・・
効果が出るかもわからないから続けても無駄なんじゃないか・・・

そんな気持ちが日に日に大きくなていく気持ちもわかります。

1人で黙々とエクササイズ・トレーニングするのは大変ですよね。
それで、続けろ！って言われても・・・
モチベーションを維持するのも・・・

そんなあなたのために、
今回は、「パートナーケア」2人で協力して行うトレーニングにしています！

1人じゃ辛くても、2人なら乗り越えられる！
1人じゃ続かなくても、2人なら続けられそうじゃないですか？

そうやって、自分も、周りも巻き込んでみんな健康になってしまえばいいんです！！

1人では限界があります。
時には人を頼ってながーく頑張っていきましょうね！

ぜひ大切な方と続けてみてくださいね！

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