前屈をクリアしろ!2人協力ミッション!パートナーケア

みなさん、こんにちは!

Pilates Studio Kumagaya
ピラティススタジオ熊谷の並木です。

本日は、前屈をしたときに、床に手が届かない人にオススメのエクササイズを紹介します!

動画でサクっと確認したい場合はこちら!

 

継続は力なり


1つ言わせてください!

エクササイズやトレーニングは続けて意味があります。

1回行って効果が出ても、それは即時効果です。
継続することで身体が変わっていきます!

きっと文字では理解できるのですが、意外と辛抱強く続けることって苦しいですよね。

こんなに頑張っているのに・・・
こんなに続けているのに・・・
効果が出るかもわからないから続けても無駄なんじゃないか・・・

そんな気持ちが日に日に大きくなていく気持ちもわかります。

1人で黙々とエクササイズ・トレーニングするのは大変ですよね。
それで、続けろ!って言われても・・・
モチベーションを維持するのも・・・

 

1人で頑張らなくていい!

 

そんなあなたのために、
今回は、「パートナーケア」2人で協力して行うトレーニングにしています!

1人じゃ辛くても、2人なら乗り越えられる!
1人じゃ続かなくても、2人なら続けられそうじゃないですか?

そうやって、自分も、周りも巻き込んでみんな健康になってしまえばいいんです!!

1人では限界があります。
時には人を頼ってながーく頑張っていきましょうね!

ぜひ大切な方と続けてみてくださいね!

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