みなさん、こんにちは！
Pilates Studio Kumagaya
ピラティススタジオ熊谷の並木です。
本日は、1日家でゴロゴロしてしまった日に
ぜひ行っていただきたい内容となっています！
その名も、
寝たままできる！ピラティス7選で脚トレーニング
です！！
動画でサクっと確認したい場合はこちら！
家でまったり過ごしてしまった日は、
何か罪悪感を感じますよね。
かと言って、外に出るのも、運動するのも億劫・・・
そんなあなたにオススメの動画です！
家の中で、寝ながら、たった10分で
できるエクササイズなら頑張れそうじゃありませんか？？
寝ながらできるので、
慣れてくればテレビを見ながらでも出来ちゃいます！
ぜひ、やってみてくださいね～
やってみた感想などコメントいただければ嬉しく思います！
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Pilates Studio Kumagaya
ー ピラティススタジオ熊谷 ー
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