みなさん、こんにちは!
Pilates Studio Kumagaya
ピラティススタジオ熊谷の並木です。
本日は、1日家でゴロゴロしてしまった日に
ぜひ行っていただきたい内容となっています!
その名も、
寝たままできる!ピラティス7選で脚トレーニング
です!!
動画でサクっと確認したい場合はこちら!
家でまったり過ごしてしまった日は、
何か罪悪感を感じますよね。
かと言って、外に出るのも、運動するのも億劫・・・
そんなあなたにオススメの動画です!
家の中で、寝ながら、たった10分で
できるエクササイズなら頑張れそうじゃありませんか??
寝ながらできるので、
慣れてくればテレビを見ながらでも出来ちゃいます!
ぜひ、やってみてくださいね~
やってみた感想などコメントいただければ嬉しく思います!
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Pilates Studio Kumagaya
ー ピラティススタジオ熊谷 ー
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