10分寝たままできるピラティスエクササイズ

みなさん、こんにちは!

Pilates Studio Kumagaya
ピラティススタジオ熊谷の並木です。

本日は、1日家でゴロゴロしてしまった日に
ぜひ行っていただきたい内容となっています!

その名も、

寝たままできる!ピラティス7選で脚トレーニング

です!!

動画でサクっと確認したい場合はこちら!

家でまったり過ごしてしまった日は、
何か罪悪感を感じますよね。

かと言って、外に出るのも、運動するのも億劫・・・

そんなあなたにオススメの動画です!

家の中で、寝ながら、たった10分で

できるエクササイズなら頑張れそうじゃありませんか??

寝ながらできるので、
慣れてくればテレビを見ながらでも出来ちゃいます!

ぜひ、やってみてくださいね~

やってみた感想などコメントいただければ嬉しく思います!

 

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Pilates Studio Kumagaya
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