＜ピラティスの基本姿勢＞腰椎ー骨盤のニュートラルポジション～立位編～
みなさん、こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、前回同様に【腰椎ー骨盤のニュートラルポジション】についてです。 前回は、臥位編を説明させていただきました...
姿勢姿勢みなさん、こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、前回同様に【腰椎ー骨盤のニュートラルポジション】についてです。 前回は、臥位編を説明させていただきました...
姿勢みなさん、こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、ピラティスを行う上で大切な【腰椎ー骨盤のニュートラルポジション】についてです。 動画でサクッと確認したい...
姿勢みなさん、こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は【 姿勢 】についてお話をしようと思います。 姿勢にコンプレックスを持っている方って多いですよね。 私も、...