ピラティスの基本原則【 リズム/フロー 】

みなさん、こんにちは!

Pilates Studio Kumagaya
ピラティススタジオ熊谷の並木です。

本日はピラティスの基本原則【 リズム / フロー 】についてお話をしようと思います。

リズム / フロー がどのような場面で活きてくるかというと、

画像1

日常生活に反映されやすいという利点があります。

今までの基本原則でもお話してきたように、

エクササイズの目的、注意点、動き方がわからない状態では

とても、効率・質の良い動きとはいえないですよね?

日常的に活かされるレベルに達するには、

今回のリズムやフローが非常に重要となります。

これらを獲得するには、

エクササイズの目的、注意点を理解していること、

それらに則って反復して練習を行い、

熟練したスキルを持っていることが必要となります。

なので、ピラティスが日常的に効果をきたすには、

継続して自身の身体と心と向き合っていかなければなりません。

しかし、そうすることで、

今のあなたの不安や抱えている悩みが改善できる可能性があります。

どんなに小さなアクションでもいいです。

コツコツと続けることで、道は開けてきます。

ぜひ、そのためにピラティスを活用してみてください!

最後までお読みいただき、ありがとうございます!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Pilates Studio Kumagaya
ー ピラティススタジオ熊谷 ー
mail:pilates.studio.kumagaya@gmail.com
LINE: https://lin.ee/kX5HmzF
Instagram:https://www.instagram.com/pilates.studio.kumagaya
YouTube:https://www.youtube.com/channel/UCxduGtsbYYjVMaoFvgywOMQ
tel:050-3177-2292
〒360-0018
埼玉県熊谷市中央2丁目45番地 Misawaビル103
HP:https://pilates-kumagaya.com/
予約:https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=pilates-kumagaya
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

Follow me!

<a href=”https://lin.ee/kX5HmzF“><img height=”36″ border=”0″ src=”https://scdn.line-apps.com/n/line_add_friends/btn/ja.png“></a>

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

PAGE TOP