<ピラティスの基本姿勢>腰椎ー骨盤のニュートラルポジション~臥位編~
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、ピラティスを行う上で大切な【腰椎ー骨盤のニュートラルポジション】について話していきます! ピラティスの経...
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みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は【 姿勢 】について話をしようと思います。 姿勢 姿勢にコンプレックスを持って...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則【 統合 】について話をしようと思います。 統合 今までの...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則【 リズム / フロー 】についてお話をしようと思います。 リズム/フロ...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則【 正確性 】についてお話をしようと思います。 正確性 ピ...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則【 コントロール 】についてお話をしようと思います。 コントロールという言葉はよく耳に...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則【 センタリング 】について話をしようと思います。 センタリングとは、 中央 や 中心...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則【 集中 】について話をしようと思います。 基本原則【 集中 】 みなさんは、日頃なに...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則【 呼吸 】について話をしようと思います。 近年、呼吸の役割として、 ・体幹を鍛える ...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則についてお話をしようと思います! 前回の記事で、ピラティスの目的は、 と説明しました。...