<ピラティスの基本姿勢>腰椎ー骨盤のニュートラルポジション~臥位編~
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、ピラティスを行う上で大切な【腰椎ー骨盤のニュートラルポジション】について話していきます! ピラティスの経...
姿勢みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、ピラティスを行う上で大切な【腰椎ー骨盤のニュートラルポジション】について話していきます! ピラティスの経...
姿勢みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は【 姿勢 】について話をしようと思います。 姿勢 姿勢にコンプレックスを持って...
ピラティスの基本原則みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則【 統合 】について話をしようと思います。 統合 今までの...
ピラティスの基本原則みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則【 リズム / フロー 】についてお話をしようと思います。 リズム/フロ...
ピラティスの基本原則みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則【 正確性 】についてお話をしようと思います。 正確性 ピ...
ピラティスの基本原則みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則【 コントロール 】についてお話をしようと思います。 コントロールという言葉はよく耳に...
ピラティスの基本原則みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則【 センタリング 】について話をしようと思います。 センタリングとは、 中央 や 中心...
ピラティスの基本原則みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則【 集中 】について話をしようと思います。 基本原則【 集中 】 みなさんは、日頃なに...
ピラティスの基本原則みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則【 呼吸 】について話をしようと思います。 近年、呼吸の役割として、 ・体幹を鍛える ...
ピラティスの基本原則みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はピラティスの基本原則についてお話をしようと思います! 前回の記事で、ピラティスの目的は、 と説明しました。...