肩こりを生むサボリ筋をトレーニング!
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、肩こり解消のためのトレーニング動画です! 動画でサクっと確認したい場合はこちら! 肩こりに...
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みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はHITTについて話していきます! HITTってなに? みさなん、HITTをご存知でしょうか? High I...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は体温についての内容です! 「体温を上げると健康になる」という本を基に話を進めていこうと思います! ____...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は前屈動作について話していきます! 先日スタジオに来て頂いたお客様に許可を得て、写真等を交えて...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は【平均寿命】と【健康寿命】についてです! 平均寿命と健康寿命 聞いたことあるけどなんか曖昧・・・ 平均寿命...