チャイルドポーズ
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、ピラティスではよく用いられる【チャイルドポーズ】についてです。 動画でサクッと確認したい場合はこちら! ...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、ピラティスではよく用いられる【チャイルドポーズ】についてです。 動画でサクッと確認したい場合はこちら! ...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 今回は首・肩の痛みについての内容です! 首や肩こりなど痛みに悩んだことある人はぜひ最後まで見てってくださいね! ...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 今回は、ピラティスの基本姿勢である「テーブルトップポジション」 (チェアポジションと呼ぶこともある)について話し...