みなさん、こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、前回同様に【腰椎ー骨盤のニュートラルポジション】についてです。 前回は、臥位編を説明させていただきました...

みなさん、こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、ピラティスを行う上で大切な【腰椎ー骨盤のニュートラルポジション】について話していきます！ ピラティスの経...

みなさん、こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は【 姿勢 】について話をしようと思います。   姿勢   姿勢にコンプレックスを持って...