ピラティスってなに?

こんにちは!

Pilates Studio Kumagaya
ピラティススタジオ熊谷の並木です。

今回は、タイトルにもあるように、

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というテーマです。

この投稿を見て頂いている方の中にも

「ピラティス」ってなに? と思っている方も多いのではないでしょうか?

私の周りも多くの方は、
知らない 聞いたことある程度 の方がほとんです。

なので、本日はピラティスについて軽くお話をしていこうと思います。

ピラティスとは

現在ピラティスと呼ばれているエクササイズの創始者は、
”ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏”という男性の方です。

その方の名前から、現在でも”ピラティス”として広まっています。

ピラティス氏は↑の写真の方です。
ちなみに写真は、80歳頃のピラティス氏といわれています。笑
凄まじい体格ですね。

そんなピラティス氏ですが、幼少期の頃は、

くる病、喘息、リウマチ熱など

に悩まされ、

身体が弱いことへのコンプレックスを抱えていました。

ピラティス氏の父は体操選手、母は自然療法師ということもあり、

ピラティス氏は病期克服のために

ボディビルディング、スキー、ダイビング、ボクシング等

を行い身体への理解を深めていきました。

そして第1次世界大戦の頃、

怪我を負ってしまった兵士に対して行われたエクササイズ

現在のピラティスの原型という風に言われています。

ピラティスの目的

ピラティスの目的は、

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です。

でもシンプルに考えるとこれがすべてですよね。

思うように歩けて、段差を跨げて、階段の昇り降りが

できれば誰も転ばない訳です。

ただ、私たちは、一般的には

加齢廃用に伴い、

自分の意思通りに体が動かせなくなる

だから、転ぶこともあるし、

転ばなくても不安定なために恐怖心が生まれ

生活や活動に支障をきたしてしまうといったことに繋がってしまいます。

そうしたことが生じないように、

日々、

自身の身体と向き合う時間が非常に大切な時間であると考えます。

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を目標に、継続することが重要です。

ピラティス氏も抱えていた”身体が弱いことへのコンプレックス”

あなたの抱えているコンプレックスや悩みを解消したい

そしてあなたの希望を実現したい

そんな想いで Pilates Studio Kumagaya をやって参ります。

肩凝り・腰痛、姿勢改善、運動不足解消、パーソナルトレーニング、ボディメイクは
是非当スタジオをご利用ください。

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