みなさん、こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、1日家でゴロゴロしてしまった日にぜひ行っていただきたい内容となっています！ その名も、 寝たままできる！...

みなさん、こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、前屈をしたときに、床に手が届かない人にオススメのエクササイズを紹介します！ 動画でサクっと確認したい場合...