首こり・肩こりを日常生活から考える話
みなさん、こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 今回は肩こり・首こりを姿勢から考えていきます！ 動画でサクッと確認したい人はこちら↓ 首こり・肩こ...
体の豆知識体の豆知識
体の豆知識
エクササイズ骨盤を整えて快調に！【骨盤体操】
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エクササイズHITTって知ってる？
みなさん、こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はHITTについて話していきます！ HITTってなに？ みさなん、HITTをご存知でしょうか？ High I...
体の豆知識自分の頭・腕・脚の重さってどのくらい？
みなさん、こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は雑談的な感じで、自分の頭・腕・脚の重さについて話していきます。 体重は知ってるけど・・・ 身...