みなさん、こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 2023年1発目の投稿です！ 今年も変わらず、皆様におすすめなエクササイズ・ストレッチを紹介していきますので よ...

こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 今回は、タイトルにもあるように、 というテーマです。 この投稿を見て頂いている方の中にも 「ピラティス」ってなに？ と思っ...