骨盤を整えて快調に!【骨盤体操】
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 今回は骨盤体操を紹介していきます! 動画でサクッと確認したい人はこちら↓ 骨盤の重要性 「骨盤」という言葉は整体...
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みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はHITTについて話していきます! HITTってなに? みさなん、HITTをご存知でしょうか? High I...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は雑談的な感じで、自分の頭・腕・脚の重さについて話していきます。 体重は知ってるけど・・・ 身...