エクササイズ フィットネスボールを使ったヒップリフト 2022.04.29みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日も、前回同様に 「フィットネスボール」を使用したエクササイズを紹介します! え~、フィットネスボール持ってな...