エクササイズ 10分寝たままできるピラティスエクササイズ 2022.03.29みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、1日家でゴロゴロしてしまった日に ぜひ行っていただきたい内容となっています! その名も、 寝たままできる...