みなさん、こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 今回は姿勢改善に重要な筋肉を鍛えるツイストエクササイズの紹介です！ 動画でサクッと確認したい人はこちら↓ &nb...