みなさん、こんにちは！ Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 今回は、ピラティスの基本姿勢である「テーブルトップポジション」 （チェアポジションと呼ぶこともある）について話し … 続きを読む テーブルトップポジション