肩こりを生むサボリ筋をトレーニング!
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、肩こり解消のためのトレーニング動画です! 動画でサクっと確認したい場合はこちら! 肩こりに...
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みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、タイトルにもあるように 身体を強くしなやかにするマーメイドエクササイズを紹介します! 「強く」という言葉...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日はHITTについて話していきます! HITTってなに? みさなん、HITTをご存知でしょうか? High I...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は体温についての内容です! 「体温を上げると健康になる」という本を基に話を進めていこうと思います! ____...
皆さま、明けましておめでとうございます。 Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 2022年に突入!ということで、 2021年の反省と2022年の抱負を記事にしていこうと思いま...