寝ながらジャンプ!
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 今回はピラティスマシン「リフォーマー」についての紹介です! ピラティスは ・マットで行うマットピラティス ・マシ...
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みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、背骨を整え柔らかくするエクササイズ動画を紹介します! 動画でサクっと確認したい場合はこちら!  ...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 今回のテーマは 「桃尻」です! スタジオを利用されるお客様の中でも希望として多いのが、 「お尻を引き締めたい」と...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、2人で行うパートナー動画です! パートナーケア動画を投稿する理由 以前もパートナー動画を投...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、腹筋エクササイズを紹介します! 動画でサクっと確認したい場合はこちら! お腹周りのお肉が気になる これは...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日も、前回同様に 「フィットネスボール」を使用したエクササイズを紹介します! え~、フィットネスボール持ってな...
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みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、猫背を改善するエクササイズの紹介をしていきます! 猫背の原因 普段私たちの生...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、1日家でゴロゴロしてしまった日にぜひ行っていただきたい内容となっています! その名も、 寝たままできる!...
みなさん、こんにちは! Pilates Studio Kumagaya ピラティススタジオ熊谷の並木です。 本日は、前屈をしたときに、床に手が届かない人にオススメのエクササイズを紹介します! 動画でサクっと確認したい場合...